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孕初期孕妇如何补钙
孕妇整个怀孕期间,大概需要50克的钙质,因此对于孕妇如何补钙的问题,所有的女性都应该多关注。孕妇缺钙的危害非常严重,那么孕妇如何补钙,才能不至于缺钙呢?
牛奶
这个想必没有人不知道是用来补钙的,在这里要提醒的是,被孕妈妈想要利用牛奶补钙,好选择维生素d强化过的牛奶,这样有助于吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶饮用过量引发胆固醇过高。
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